無論是熬夜，還是日光浴，許多女性朋友都害怕臉上會長斑點，這會嚴重影響她們的美麗和氣質。
色斑出現一個很重要的原因就是新陳代謝失調，這也跟我們現代人不健康的生活方式有關，比如熬夜喝酒，飲食不規律等等，還有壓力過大，偏食，以及睡眠不足都會對其造成影響。
由于遺傳、年齡、生活方式、環境等因素，像揚塵、紫外線、熬夜、長期面對電腦，這些外界因素也時時刻刻影響著咱們身體的內因，但是皮膚變得日益脆弱，難以抵御污濁侵襲，給皮膚帶來了嚴重的負面壓力，容易出現膚色暗沉、透黃、雀斑、日曬斑等問題，同時也影響著心情。帶著斑點和暗黃膚質與朋友聚會，總覺得年齡都會變大，出門前總是想方設法涂抹化妝品遮蓋，卸了妝又變黃臉婆
色斑是非常難對付的美麗頑敵，由于形成原因多種多樣，又分為曬斑、黃褐斑、雀斑、老年斑等不同類型，多發于面頰和前額部位，日曬后會加重。
要如何預防和淡化斑點呢？
長斑有時也與疾病有關，應該去醫院檢查，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等。
1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。
2.要多喝水、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
4.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。改善微循環，調節內分泌，激活細胞活力，促進新陳代謝，增強營養物質吸收，疏通經絡，平衡陰陽，調和氣血的功效。
要想改善皮膚，方法很重要，習慣也不能省略。當然，要對皮膚好一點，平常敷下面膜，也可能會淡化色斑。妙醫芙醫用冷敷貼用于皮膚冷敷理療，僅用于閉合性軟組織，有助于抑制皮膚黑色素沉積，減輕色斑、美白、淡斑、亮膚，以恢復皮膚健康膚色。可用于皮膚過敏，痤瘡的冷敷理療及修復。
美白防斑是中國女性一生護理重點
即使皮膚水嫩了，白皙了，斑點淡化看不見了，不代表不需要美白護理了，隨著年紀的增長，皮膚的代謝自然還會減慢，皮膚每天接受的紫外線，粉塵，燈光，飲食，心態或者熬夜，壓力等等各方面都會造成皮膚中黑色素的聚積，保養稍加不到位，斑斑和膚色還會越來越差。
以后的護理過程中要做的就是堅持美白護理，養成良好的保養習慣，定期把皮膚中隨時形成的黑色素代謝出去，防止皮膚斑點的再次形成，當達到好的效果以后，最為重要的就是定期的保養，堅持這種狀態，可以另皮膚在未來的幾十年里，永久的白皙透亮。
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